Mein Warum
Länger gut leben ist
eine Frage des Denkens,
der Gestaltung, der Haltung.
Der Lebenskunst.
Das gelingende Leben und das gute Älterwerden sind seit vielen Jahren die gemeinsame Klammer meiner vierFachbereiche – lange bevor Longevity vielerorts ins Scheinwerferlicht rückte und nun "in aller Munde" ist.
Was sich gerade als positiver Trend entwickelt, war in mir schon lange eine beständige Überzeugung.
So ist in meiner Beschäftigung mit ars vitae – als kultivierte Lebenskunst – und meinem
umfassenden psychologischen Fundament für gutes Älterwerden bereits vor 15 Jahren ein
modulares Curriculum entstanden. Dem ich einen Titel gegeben habe, der für mich alles in sich trägt:
>> de arte bene senescendi <<
Von der Kunst, gut zu altern.
Diese Sichtweise habe ich nicht aus Büchern und eigenem Reflektieren alleine. Meine Mamā (mit Betonung auf dem zweiten "a") hat sie mir vorgelebt, noch bevor ich Worte dafür hatte. Sie hat mir gezeigt, was es bedeutet, mit Würde, Sinn und innerer Vitalität älter zu werden – nicht als Theorie, sondern im täglichen Tun. Und hat damit den Grundstein gelegt. Vieles von dem, was ich heute fundiert begleite, trägt im Kern das, was ich von ihr lernen durfte:
Dass gutes Altern keine Frage des Glücks ist,
sondern eine Frage der Haltung.
Wo
alles begann
Was
ich täglich
sehe
Als Klinische, Neuro- und Gerontopsychologin sehe ich, was passiert, wenn Menschen mit 60 an dem Punkt stehen, an dem sie mit 40 hätten abbiegen können – und es nicht getan haben. Ich sehe, wie sich Verluste anfühlen, die nicht aus Zufall kommen, sondern aus jahrzehntelanger Unbewusstheit über die eigenen Möglichkeiten.
Aber ich sehe auch die anderen. Menschen, die frühzeitig begonnen haben, sich selbst Fragen und damit die entsprechenden Weichen zu stellen. Diese Lebenswege haben einen anderen Verlauf genommen. Gestaltung und Bewegung trotz Verluste und Trauer. Dem Älterwerden Rechnung tragend und gleichzeitig Widerpart gebend. Diese Haltung ist kultivierbar. Nicht aus Trotz. Nicht durch Verleugnung. Sondern mit Klarheit über das Gestaltbare. Und der erworbenen Fähigkeit, es auch zu tun.
Gutes Altern ist kultivierbar – aber nicht rückwirkend.
Was mit 75 trägt, wird mit 45 angelegt. Nicht durch Glück, nicht durch Gene. – Sondern durch Gestaltung und Haltung. LONGEVITY MINDSHIFT PRO ist die individualisierte und schrittweise Begleitung dafür.
Für meine Mamā war es selbstverständlich.
Ich wünsche mir, dass viele andere es ebenso für sich entdecken.
Zu früh gibt es nicht
Herzlichst,
Mag. Gudrun Langbauer MSc
Neuropsychologin · Klinische Psychologin · Gesundheitspsychologin · Gerontopsychologin · Master of Science Neurorehabilitation · Dozentin und Speakerin
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