ABOUT MY 'WHY'
Ein gelingendes Leben ist mehr, als lange körperlich fit zu sein.
Und es ist Kopfsache.
Eine kultivierbare.
Das gelingende Leben beschäftigt mich seit vielen Jahren – lange bevor Longevity vielerorts ins Scheinwerferlicht rückte und nun in aller Munde ist. Was sich aktuell als positiver Trend entwickelt, war in mir schon lange eine stille, beständige Überzeugung – über alle meine vier Fachbereiche hinweg.
Bereits vor 15 Jahren ist in dieser persönlichen Auseinandersetzung etwas Eigenes gewachsen.
Ein Curriculum, dem ich einen Titel gegeben habe, der für mich ALLES in sich trägt:
>> de arte bene senescendi <<
Von der Kunst, gut zu altern.
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Diese Haltung habe ich nicht aus Büchern alleine. Meine Mutter hat sie mir vorgelebt, noch bevor ich Worte dafür hatte. Sie hat mir gezeigt, was es bedeutet, mit Würde, Sinn und innerer Vitalität älter zu werden – nicht als Theorie, sondern im täglichen Tun. Meine Mutter hat damit den Grundstein gelegt. Vieles von dem, was ich heute fundiert und wissenschaftlich begleite, trägt im Kern das, was ich von ihr lernen durfte:
Dass gutes Altern keine Frage des Glücks ist,
sondern eine Frage der Haltung.
Wo
alles begann
Worum es wirklich geht
Im Fokus der meisten Scheinwerfer steht heute das biologische Altern – die vielfältigen Möglichkeiten, es positiv zu beeinflussen. Das ist wertvoll. Doch es greift zu kurz. Diesem Hauptaugenmerk ist eine bisher unbeleuchtete, doch gleichermaßen bedeutende und zweifelsfrei evident zusammengehörende Dimension zur Seite zu stellen: unsere mentale Entwicklung.
Es geht um gelingende Healthspan in einer möglichst langen Lifespan – also so lange wie möglich gesund zu leben und dabei geistig vital, sinnerfüllt und sozial verbunden zu sein.
Die Forschung der letzten drei Jahrzehnte hat aus einer Frage des Schicksals eine Frage der Gestaltung gemacht. Rund 75 Prozent guter Langlebigkeit werden NICHT von den Genen bestimmt. Die Gene schreiben die Ausgangslage – doch es ist unser Mindset, das steuert.
Wie wir über das Alter und das Altern denken, so altert auch unser Körper. Wie wir mit Belastungen umgehen, welche Bedeutung wir unserem Leben geben, wie tief unsere sozialen Verbindungen reichen – all das hat biologisch messbaren Einfluss auf unser eigenes Altern. Genau hier setzt LONGEVITY MINDSHIFT PRO an.
Weshalb das Denken steuert
Mein klares
WARUM
Je früher wir uns mit unserem Longevity-Mindset beschäftigen und einen Mindshift in Gang setzen, umso besser wird uns das eigene Altern gelingen – und umso gelingender wird unser Leben sein, in früheren wie in späteren Jahren.
Es liegt an uns. Nicht nur möglichst lange zu leben, sondern gelingend zu altern. Das ist der Fokus dieses Angebots – proaktiv, evident, und getragen von derGewissheit, dass ein gutes langes Leben keine Frage des Zufalls ist, sondern eine, die wir selbst gestalten dürfen, können und sollten.
Sind Sie neugierig geworden und möchten noch mehr erfahren?